Il libro.
Anche in digitale.
oggi Disponibile a 6,99€ (invece di 14,90€)

Grazie a questo libro…

• farai scelte più attente alle tue caratteristiche;
• potrai applicare i modelli di miglioramento prestativo alla vita di tutti i giorni;
• migliorerai la tua gestione del tempo.

About the book
Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l’organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport.

Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all’azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni.

Dall’importanza del riposo (recupero) al riconoscimento dello stress come risposta fisiologica positiva che porta alla supercompensazione, dalla programmazione delle proprie giornate alla gestione dell’imprevisto. Un nuovo modo di “allenarsi” alla vita, un percorso di crescita per diventare dei veri Atleti Quotidiani.