CONTENUTI
Il team di Atleti Quotidiani sarà presente per:
- introdurti al metodo di lavoro
- seguirti durante la prova esperienziale
- spiegarti tutti gli strumenti di supporto alla pratica sportiva.
L’evento è gratuito ed adatto a tutti coloro che desiderano:
- ottenere consigli pratici per programmare le proprie giornate
- imparare a misurare la fatica della quotidianità
- raccogliere spunti e stimoli su come allenarsi
Le attività sono a basso impatto, ognuno può accedere agli esercizi attraverso il proprio stato di forma:
- base di preparazione atletica generale
- richiamare e consolidamento di alcuni schemi motori di base
- input di preparazione atletica
Un mix di Yoga e Urban Trekking con Alessia Ghezzi dell’associazione Odaka Yoga e Omar Mohamed Ali, Adventure Ultra Runner.
Un’esperienza che passa da una nuova pratica dello yoga basata sui principi di adattabilità, trasformazione e potenza all’urban trekking per godere a pieno di tutte le sensazioni del piede a contatto con la natura.
