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Allenamento e consapevolezza

Allenamento e consapevolezza

Data dell'evento:

22 Ottobre 2019

Orario dell'evento:

18:00

Luogo dell'evento:

Centro commerciale le due torri , Stezzano (BG)

CONTENUTI

Sapere leggere la pratica sportiva per ottenere informazioni importanti su di sé, sulle proprie modalità di funzionamento, fisiche, mentali, tecniche ed emotive.

  • Maggiore è la consapevolezza di sé più alte sono le probabilità di raggiungere i propri scopi nella vita di tutti i giorni; La seduta formativa di questo allenamento va vissuta attraverso questa interpretazione.
  • I trainer vi guideranno in una successione graduale di esercitazioni sportive basate su cammino e corsa secondo una progressione didattica che consentirà a chiunque di svolgere il tema formativo.
  • Coordinazione generale, gestione dell’attitudine al recupero, esplorazione delle dimensioni forza.

In Occasione dell’evento conclusivo della RUNNING SCHOOL 2.0 Atleti Quotidiani presenta il nuovo format “allenamento e consapevolezza”.
I nostri trainer vi guideranno all’utilizzo degli strumenti del metodo Atleti Quotidiani da integrare alla passione per camminata e corsa.

Docenza:
Claudio Massa

Dottore in scienze motorie, Master in Sportcoaching e PNL

Docenza:
Thomas Capponi

UltraTrailMarathon Runner

Partner:
Vibram Fivefingers

Innovative shoe design and incredible footwear soles

PROGRAMMA

  • 18:45 – ritrovo e registrazione partecipanti
  • 19:30 – introduzione al metodo e mindsetting
  • 19:50 – Svolgimento del tema
  • 20:30 – defaticamento e debrief di fine sessione

FAQ

  • Abbigliamento: Si consiglia una tenuta comoda e scarpe adatte ad attività motoria
  • Vantaggi esclusivi: Per tutti i partecipanti ci sarà la possiblità di fare attività con VibramFiveFingers
  • Omaggi: gift bag dell’evento
  • Termine iscrizioni: Domenica 20 ottobre

Luogo dell'evento:

  • Centro commerciale le due torri
  • Via Guzzanica, 62
  • Stezzano (BG)
  • Lombardia

Event Schedule Details

  • 22 Ottobre 2019
    18:00 - 9 Agosto 2020 - 00:00
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